ダイビングを行うにあたり必要不可欠なアイテムのひとつそれは「BCD（浮力調節具）」BCDは、袋状の器具を装着して水面や水中などで浮力の調節などをおこなうために使用します。 saikinsan.hateblo.jp ダイビングショップなどでBCDを買うと数十万円したりしま…

2019年8月24日 10:00MELOS -メロス- 筋トレ「デッドリフト」は、お尻や太腿の裏側（ハムストリングス）を中心に、下半身全体と背中を鍛えるトレーニングです。しかし、筋トレ種目のなかでも重い重量を扱うため、たくさんの重量プレートが必要になります。 室…